C’est quoi le Sober October ?
C’est le mois sans alcool !
Dans une société où l’on accorde de plus en plus d’importance à notre santé et notre bien-être, et dans un monde où l’on aime les défis, le Sober October a su s’imposer comme étant LE challenge de l’année !
Le défi ?
Ne plus boire une goutte d’alcool pendant 31 jours à partir du 1er octobre. De quoi passer une soirée d’Halloween… en toute sobriété (du moins jusqu’à minuit !).
Pour qui ?
Et bien pour tout le monde ! Pour tous ceux qui ne peuvent jamais boire, pour tous ceux qui ne peuvent plus boire, pour tous ceux qui ne veulent plus boire, et puis pour tous ceux qui veulent simplement se lancer un défi (et voir de quoi ils sont capables) !
Pourquoi ?
La question c’est plutôt : « et pourquoi pas ? ». Vous en avez marre des lendemains de soirées difficiles et des excès en tout genre, vous avez rappelé votre ex en pleine soirée parce que vous avez trop forcé sur la boisson, vous avez pris du poids, vous dormez mal, vous vous inquiétez pour votre santé et vous ne voulez surtout pas finir comme votre oncle ivre à chaque repas de famille…? Et si on faisait une pause d’un mois et on adoptait un style de vie plus sain ?
Les bienfaits ?
Selon une étude de l'université de Sussex, arrêter de boire de l’alcool, même pendant quelques jours, améliore considérablement la qualité du sommeil (avec toutes les conséquences bénéfiques qui s’ensuivent), la qualité de la peau et entraine également une perte de poids. En effet, la consommation d'alcool peut activer une partie du cerveau qui contrôle la faim, on est donc plus susceptible d'avoir faim pendant ou après avoir bu !
Un mois de sobriété peut également avoir des effets notables sur le long terme, dont le fait de contrôler et de modérer sa consommation d'alcool, d’avoir beaucoup plus d’énergie au quotidien, ainsi qu’un système immunitaire renforcé (et oui, peut-être que les rhumes à répétition cette année ce n'était finalement pas à cause du froid, mais bien à cause des soirées trop alcoolisées tous les week-ends !)
Comment ?
Vous ne voulez pas remplacer vos boissons alcoolisées par des boissons remplies de sucres et d’additifs, mais vous n’avez pas non plus envie de renoncer à vos apéritifs ? Pas de panique, nos spiritueux sans sucre et sans alcool sont là pour ça ! Cliquez ici pour découvrir une multitude de recettes de cocktails sans alcool à faire à la maison sans se priver et en 2 minutes chrono !
