Les bienfaits d'un mois sans alcool
Le Dry January, aussi appelé “mois sans alcool”, est une expérience lancée en Angleterre en 2013 consistant à ne pas boire d’alcool durant un mois, après les fêtes de fin d'année, et qui rencontre chaque année de plus en plus d'adeptes.
En France, la tendance a été plus tardive mais le mouvement connaît un engouement croissant, d’après le sondage OpinionWay pour JNPR qui vient d’être réalisé. En 2020, 13% des Français avaient indiqué avoir participé (source : Opinionway).
- 88% ont économisé de l'argent
- 71% ont réalisé qu'ils n'avaient pas besoin de boire un verre pour s'amuser
- 71% ont eu le sentiment de mieux dormir
- 58% ont observé une perte de poids
- 57% ont jugé avoir amélioré leur capacité de concentration
Retrouvez la source de cette étude en bas de cet article.
Ces éléments indiquent que plus on boit, moins on récupère pendant le sommeil, quel que soit l'âge (cette étude a été calculée pour une personne de 80kg)
Des effets bénéfiques sur la peau:
Selon plusieurs études, une consommation excessive d'alcool entraînerait le vieillissement de la peau, et peut aussi entraîner des effets inflammatoires.
Les liens entre alcool et perte de poids:
"Sondage OpinionWay pour JPNR"
